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    孕期痔疮发病率高达八成,专家“可以预防”

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      孕期痔疮是痔疮的一种病因,根绝调查显示,高达80%的女生都在怀孕的时候患上痔疮。很多女性都非常注意自己的身体健康,但是偏偏到了怀孕的时候却发现自己得了痔疮,这里面的原因有哪些呢?

    孕期痔疮发病率高达八成,专家“可以预防”

      妊娠期随着胎儿长大,子宫逐渐增大,压迫腹腔内的肠道,使得直肠和肛门的静脉回流发生障碍,静脉曲张就会形成痔疮。由于胎儿的压迫,孕妇在妊娠期经常便秘,这也是形成痔疮的一个重要因素。

      而在分娩的时候,通常孕妇会向下用力很长时间,使得肛门、直肠附近静脉充血。并妨碍静脉回流,严重的时候也会造成静脉破损,导致血栓性外痔以及炎症性外痔;而产后由于压迫因素的去除,肠蠕动变慢等原因造成便秘,又使痔疮进一步加重。

      山西惠民医院专家认为,孕期痔疮完全可以预防,减小患病几率。

      首先,孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、萝卜等等,同时,也要多吃些粗粮,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。

      其次,孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,一旦有要大便的感觉就不要憋着,排便时也不要太用力,不要在厕所蹲太长的时间,因为这会对直肠下端造成压力而出现痔疮。

      再次,千万不要蹲在厕所里看书、看报,蹲在厕所看书、看报,会增加腹压和肛门周围血流的压力,导致痔疮或加重痔疮。

      最后,孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。如散步、做孕妇操及打太极拳等等。睡觉时尽量取左侧卧位,这样能减轻直肠静脉的压力,有助于身体下半部的血液回流。

      合理适量的运动永远是最有效的防止方法,运动可以增强体质,促进肠道蠕动,防止便秘的发生。消耗体内脂肪,增加食欲。另外,如果孕妇到了后期行动不便,可以做缩肛运动,每次缩肛20-30下,一天3-5次也可以有效的加强肛周血液循环,对于治疗和预防痔疮都是不错的选择。

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