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    便秘患者需要注意的日常事项?

    山西省唯一一家省级肛肠疾病专业诊疗机构 门诊电话:0351-5226636

      便秘使我们生活中非常常见的现象,便秘非常初不会给我们的身体造成伤害,长时间的便秘会危害着我们的生命健康,肛裂就是便秘造成的一种后果。山西惠民医院肛肠科专家表示:习惯性便秘,又称功能性便秘,是一种长期的,慢性功能性便秘。便秘的人,不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多,也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。

      便秘患者需要注意的日常事项:

      便秘给患者带来极大的不便,严重影响身心健康,甚至会危及人的生命。便秘患者首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

      1、每天早晨起床后引用一杯温白开水,或淡盐水;

      2、定期如厕,改变便时阅读的习惯;

      3、保持一定的体力活动;

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      4、进行腹肌训练与腹部按摩、每天仰卧起坐,或以手掌鱼际绕脐旋转按摩腹部,顺时针与逆时针各32次;

      5、增加食物纤维的摄入量,饮食不要过于精细。

      除此之外,对于因缺乏运动而引起的便秘患者,应加强身体锻炼。日常生活中要多吃水果和蔬菜,多喝水。

      温馨提示:以上就是我院专家针对习惯性便秘做的相关介绍,如果您还有其他的疑问,请及时向我院专家进行在线的相关咨询,专家会为您提供相关的答复和相关的健康事宜,帮助您维护您的身体健康。了解更多?来院治疗?请点击“在线咨询”,或拨打惠民健康咨询热线0351-5226636

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